朝起きてびっくり!な目元のむくみ解消法!

お酒を飲みすぎてしまった翌日や泣いてしまった翌日、変な姿勢で寝てしまった時など、
朝起きたら驚くほど目元がむくんでいた…なんて経験は皆さんもあると思います。
目元は印象を決める一番のポイントなのでなんとかして短時間でむくみをなかったことにしたいですよね。
今回はそんな急なむくみを朝の忙しい時間でも解消できる方法をご紹介します!

 

1.「冷やす」「温める」のWケアは効果てきめん!
水で濡らしたタオルを30秒程電子レンジで温めた蒸しタオルと、
濡らしただけ(冷水で冷やすと尚よし!)の冷たいタオルを用意します。
そのタオルを20秒ずつ交互に目元に当てます。これを数回繰り返すと目元がスッキリしますよ!
こうすることによって血行が促進され、目元のむくみ解消に繋がるんですね。

 

2.首のリンパマッサージでお顔全体の血行促進
首元をほぐして顔に溜まった血液の流れを促進させましょう。
ゆっくりと首を3回程回します。次に首を肩につけるように3〜5秒傾けます。左も同様に、2セット行います。
首の横から鎖骨にかけて、強めに上下にさすります。5〜10回繰り返すとリンパの流れが良くなります。
強めにさする時、お顔用のクリームを塗るとスムーズにマッサージできるのでお肌への負担が減りますよ!

 

3.直接目元をマッサージしてほぐしましょう
直接目元をマッサージして血行を促進させるのも効果的です。
眉頭にある少し凹んだ部分と鼻の付け根(目頭と鼻の間のくぼみ)を痛気持ちいい強さで5秒押します。
これを5セット程繰り返しましょう。このマッサージはむくみ以外にも目の疲れ解消としても効果的ですよ!

 

いかがでしたか?目元のお肌はとてもデリケートです。やりすぎや力の入れすぎには注意しましょう。
今回はすぐにむくみを解消させたい時の応急処置をご紹介しました。
この他にも、普段の生活がむくみの原因になってしまっている場合もありますので、
むくみ解消に効果的な栄養素や正しい生活習慣病などの知識を身につけることも重要ですよ!
 

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発行:Mixup!! 宮本治
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